17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. 

Это самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы, которое, по данным Минздрава РФ, диагностировано у 30-45% жителей России. 
 
Повышенное артериальное давление — основной фактор риска:

• сосудистых заболеваний мозга, 
• ишемической болезни сердца, 
• сердечной и почечной недостаточности, 
• нарушения зрения 
• и других проблем.

Что делать, чтобы предупредить гипертонию?

Контролируйте давление дома или у врача

Бросьте курить и сократите количество соли в рационе

Увеличьте физическую активность и снизьте вес тела

Ограничьте алкоголь и откажитесь от кофеинсодержащих продуктов.

ЭТО ВАЖНО: вовремя заметить проблему и устранить её причины

Позаботьтесь о своём здоровье заранее – живите ярко и активно!