21 ноября - Международный день отказа от курения

Сегодня отмечается Международный день отказа от курения. Боровские медики напоминают: "ОТКАЗ ОТ ЭТОЙ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ ПОМОЖЕТ вам улучшить самочувствие, ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ сэкономить финансовые средства".

В подразделениях Боровской ЦРБ по традиции медики провели в этот день беседы с пациентами о пагубных последствиях курения, особо отметив, что:

• курение вредит людям любого пола и любого возраста;
• оно приводит к опасным, часто смертельным заболеваниям;
• пассивное курение также опасно, как и активное;
• особенно для детей.

А отказавшись от курения, вы обнаружите такие положительные изменения в организме:

• через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений;
• через 12 часов уровень угарного газа в крови нормализуется;
• через 2 недели начнёт улучшаться функция лёгких;
• через один месяц уменьшится кашель;
• через 5-15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих;
• через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же как у некурящих

Вам в помощь - рекомендации экспертов Минздрава РФ на портале ТакЗдорово в разделе "5 шагов к отказу от курения".

Берегите себя! Если хотите бросить курить, сделайте первый шаг сегодня! Мы верим, что у вас всё получится!