5-11 мая – неделя ЗОЖ здорового долголетия

5-11 мая – неделя ЗОЖ здорового долголетия
Это отличный повод предпринять конкретные шаги к тому, чтобы оставаться здоровым, энергичным и независимым даже в «золотом» возрасте.

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ УЖЕ СЕГОДНЯ?

1. Пройти диспансеризацию (бесплатно для людей 40+)
2. Проверить дом на безопасность (убрать ковры, установить поручни)
3. Начать двигаться (даже 30 минут ходьбы в день — уже результат)

Берегите себя и помните: долголетие — это не просто годы жизни, а жизнь в этих годах!