9-15 июня – неделя ЗОЖ отказа от зависимостей

Зависимость — навязчивое стремление к употреблению определенных веществ или совершению каких-либо действий. Это не просто привычка, а состояние, которое оказывает пагубное воздействие на физическое и психическое благополучие человека. 
 
По большому счету, приобретая зависимость от чего-либо (табака, алкоголя, наркотических веществ, азартных игр), занимаясь определенными вещами, приносящими приятные ощущения, человек осознанно наносит вред своему здоровью. 
 
Чаще всего такие зависимости развиваются у человека из-за неустойчивости психики (особенно касается подросткового возраста), из-за длительных нервных расстройств или по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни. 
 
Важно помнить: отказаться от вредных зависимостей — значит сделать хорошую долгосрочную инвестицию в свое здоровье. Это никогда не поздно. Организм человека имеет неограниченные возможности и способен восстанавливаться (пусть и частично) даже после длительного употребления различного рода психоактивных веществ.