Факторы риска неинфекционных заболеваний

В рамках недели ЗОЖ профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), врач-терапевт Валентина Пышенко расскажет КАКИЕ РИСКИ МЫ МОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ ПРИ ХНИЗ? - Напомним, что к основным типам ХНИЗ относятся:

• болезни системы кровообращения
• злокачественные новообразования
• болезни органов дыхания
• сахарный диабет.

Часть факторов риска ХНИЗ не изменить (пол, возраст, наследственность), но большую часть факторов риска мы можем контролировать - см. карточки.

Самым действенным способом профилактики ХНИЗ является ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:

• полноценное и умеренное питание
• повышение физической активности (бассейн, тренажерный зал, танцы)
• соблюдение режима труда и отдыха
• стрессоустойчивость и позитивное отношение к окружающей действительности
• отказ от вредных привычек.

А для контроля состояния здоровья следует регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медосмотры.

Берегите себя и будьте здоровы!