Как правильно планировать беременность

Об этом рассказала ведущий научный сотрудник отдела соматической реабилитации, репродуктивного здоровья и активного долголетия, акушер-гинеколог НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Наталья Котенко.

Важно:

• Эффективная подготовка к беременности занимает от 1 до 6 месяцев;
• Мужчинам также рекомендуется принимать фолиевую кислоту при планировании зачатия.
• Помимо фолиевой кислоты, при подготовке к беременности часто рекомендуются витамин D, омега-3 (ЭПК и ДГК), йод, цинк и другие микроэлементы;
• Даже при отсутствии симптомов могут быть скрытые заболевания, которые выявляются только при обследовании;
• Проверка иммунитета и вакцинация против краснухи, кори, ветряной оспы и гриппа (по показаниям) — важный этап подготовки.

Подробнее советы эксперта читайте в наших карточках

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово