Как распознать стресс?

07 ноября 2024 г.

Прочие новости

ЗОЖ

КАК РАСПОЗНАТЬ СТРЕСС:

ощущение непосильных нагрузок,
практически невозможно спланировать мелкие дела,
снижение работоспособности и качества выполняемой работы или, наоборот, трудоголизм,
постоянные ошибки, забывчивость,
повышенная восприимчивость к заболеваниям,
нервные тики,
изменение поведения,
конфликты в семье, на работе,
головные боли, сонливость,
пристрастие к алкоголю, более частое курение (если человек курит),
потеря или набор веса (в состоянии стресса человек может перестать нормально питаться, начать пропускать приёмы пищи, есть раз в день или же, наоборот, “заедать” стресс – есть много, «кусочничать»).

На этой странице