Какие овощи и фрукты можно есть при нарушении обмена веществ?

Среди овощей и фруктов, которые рекомендуется употреблять при нарушении обмена веществ, можно выделить:

• Листовые овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи;
• Фрукты с низким содержанием сахара, такие как яблоки, апельсины и грейпфруты;
• Ягоды, такие как черника, малина и клюква;
• Овощи с высоким содержанием клетчатки, такие как бобы, горох и лук;
• Корнеплоды, такие как морковь, свекла и редис.