Неделя ЗОЖ: поддержание и укрепление иммунитета

24 февраля - 2 марта – неделя ЗОЖ поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта). 

Предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

• неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
• стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
• окружающая среда;
• неправильное питание.

Берегите себя!