О пользе черешни для здоровья

Черешня — настоящий кладезь пользы. В ней собраны важные витамины и микроэлементы, которые работают на благо всего организма. Она не только вкусная, но и обладает мощными противовоспалительными свойствами, помогая снять отёки и уменьшить боли в суставах.

Сердце скажет вам спасибо: высокое содержание калия в черешне укрепляет сердечно-сосудистую систему, поддерживая здоровый ритм и эластичность сосудов.
А ещё ягода — отличный антистресс: витамин C, бета-каротин и цинк помогают быстрее восстановиться после тренировок и справиться с нервным напряжением.
Мечтаете о крепком сне? Черешня и здесь приходит на помощь благодаря мелатонину в составе. Всего горсть ягод перед сном — и качество отдыха заметно улучшится.