Важность профилактики и заботы о сердце

13 февраля 2025 г.

ЗОЖ

Показать все фото Скрыть дополнительное фото

Продолжается неделя ЗОЖ осведомлённости о заболеваниях сердца: ВАЖНОСТЬ ПРОФИЛАКТИКИ И ЗАБОТЫ О СЕРДЦЕ

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти во всём мире. По данным ВОЗ, ежегодно от них умирает более 3 миллионов человек. Однако многие случаи можно предотвратить, если своевременно обратиться за медицинской помощью и соблюдать рекомендации врачей.

Основные меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний включают:

отказ от курения;
снижение потребления алкоголя;
контроль артериального давления и уровня холестерина в крови;
регулярные физические нагрузки;
сбалансированное питание с ограничением потребления соли, насыщенных жиров и добавленного сахара.

Регулярное медицинское обследование, соблюдение здорового образа жизни и ответственное отношение к своему здоровью помогут сохранить сердце здоровым на долгие годы.

Берегите себя! А о том, как правильно измерять давление - в наших карточках.

На этой странице