Врач акушер-гинеколог Ольга Лисова рассказывает о правильной подготовке к беременности и факторам риска

В рамках тематической недели ЗОЖ сохранения здоровья матери и ребенка (31 марта - 6 апреля) врач акушер-гинеколог Ольга Лисова рассказывает о правильной подготовке к беременности и факторам риска. 

- Прегравидарная подготовка — комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на подготовку пары к успешному зачатию, нормальному течению беременности и рождению здорового ребёнка, на оценку имеющихся факторов риска и устранение/уменьшение их влияния.

Адекватная прегравидарная подготовка позволяет значительно снизить риски для жизни и здоровья конкретной беременной и плода.
 
Прежде всего, прегравидарная подготовка включает в себя изменение образа жизни:

• курение, пассивное вдыхание табачного дыма,
• злоупотребление алкоголем, 
• применение наркотических и психотропных средств

отрицательно влияют на фертильность, вынашивание и исход беременности.

Злоупотребление алкоголем до зачатия снижает вероятность наступления беременности на 50%, увеличивает риск атрезии пищевода и пороков сердца плода, послеродовой депрессии.

Чрезмерное увлечение кофеинсодержащими напитками повышает вероятность невынашивания беременности, а курение ассоциировано с повышением риска гастрошизиса на 40%.

Избыточное употребление алкоголя оказывает неблагоприятное действие на мужскую фертильность (этанол достоверно ухудшает качество спермы), а также повышает риск отклонений у будущих детей.

Желательно снизить стрессовые нагрузки, нормализовать режим сна и бодрствования, обеспечить умеренную физическую нагрузку.

Для создания оптимальных условий для синтеза соматотропина и мелатонина рекомендованы отход ко сну не позднее 23.00 и его длительность 7–8.

Умеренные физические нагрузки ассоциированы со снижением риска невынашивания.

Сбалансированный рацион питания и нормализация массы тела повышают вероятность зачатия и нормального течения беременности.
 Несбалансированное питание может стать причиной дефицита витаминов, микро- и макронутриентов, повышающих перинатальный риск. Белковый компонент рациона должен составлять не менее 120 г в сутки.

Избыточная масса тела женщины ассоциирована с повышенным риском осложнений беременности и родов, а ИМТ менее 18,5 — с ВПС плода.

Воздействие ионизирующего и электромагнитного излучения оказывает вредное влияние на фертильность.
 
Так же прегравидарная подготовка - это дотация витаминов и микроэлементов для нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка.
 
Необходимо назначать препараты фолиевой кислоты женщине на протяжении как минимум за 3 месяца до зачатия и I триместра беременности, а также рекомендовать их приём мужчине.
 
Берегите свое здоровье - в нем залог здоровье будущего малыша!

Ваша Боровская ЦРБ